Se vuoi sorprendere con un piatto sano e molto saporito, prendi nota di questa ricett.

Devi solo far cuocere dei fusilli. Mentre la pasta cuoce, metti un petto di pollo sulla piastra e condiscilo con un pò di sale ed olio. Una volta che è pronta la pasta ed il petto cotto, lascia che si raffreddino.

Mentre questi ingredienti si raffreddano, taglia un pomodoro a pezzettini, lava della lattuga e taglialai. Taglia anche del formaggio frresco.

In una terrina metti prima di tutto la pasta, poi la lattuga, il pomodoro ed il petto di pollo fatto a striscioline. Ed infine aggiungi il formaggio, del mais in scatola e delle olive.

A questa insalata puoi aggiungere molti altri ingredienti come una mela, delle noci, del prosciutto, dell'uovo sodo ...

Condisci con della salsa rosa, della mayonese o del semplice olio d'oliva (opzione consigliata). Anche una salsa allo yoghurt può andare bene.

Questo è un piatto molto sano e nutriente, apporta carboidrati (pasta e mais),  proteine (pollo e formaggio), vitamine (lattuga e pomodoro) e dei grassi sani (olio d'oliva).