El cuidado de la piel de la cara es imprescindible para evitar los problemas de acné y puntos negros.

Durantes la adolescencia, las hormonas se descontrolan y la piel de la cara produce más grasa de la necesaria. Esta grasa obstruye los poros y es aquí cuando aparecen los temidos granos, puntos negros y los brillos.

Para evitar todo esto y que la piel luzca lisa, limpia y sin granos tenemos que seguir unos consejos y ser muy constantes.

Lévate la cara dos veces al día con agua tibia y jabón especial para el rostro. Puedes encontrar productos específicos para la limpieza diaria de la cara en la farmacia. Aprovecha la ducha para lavarte la cara, el vapor abre los poros y la limpieza es más profunda.

Una vez a la semana utiliza un exfoliante para una limpieza más a fondo de los poros.

Si utilizas maquillaje, tienes que cuidar más tu piel, ya que los restos de maquillaje pueden agravar el problema del acné y los puntos negros. Evita tocarte demasiado la cara y nunca intentes eliminarte los granos pellizcándolos, ya que te quedarán marcas.

Si sigues estos consejos y no funcionan, acude a tu dermatólogo, él te indicará qué tratamiento debes seguir para eliminar el acné.

Mischa Barton ha vuelto al hospital y está bajo supervisión psiquiátrica.

La suspensión de la serie The Beautiful Life donde Mischa trabajaba ha causado una gran tristeza a la actriz y tiene miedo de que su carrera haya acabado para siempre.

La madre de Mischa fue quien le dijo que habían cancelado la serie. Los productores tenían miedo de la reacción de la actriz y decidieron contárselo primero a su madre y que ella le diera la mala noticia. Cuando Nuala, la madre de la actriz, le dio la noticia, Mischa se abrazó a ella y se puso a llorar.

Conociendo la fragilidad Mischa y después de las decepciones laborales que se está llevando, decidieron ingresarla por su bien y para que pueda recuperar el equilibrio emocional.

Como cualquier familia normal o grupo de amigos, Joe y Kevin salieron a cenar juntos con sus parejas, Demi Lovato y Danielle Deleasa.

Ninguno de los cuatro esconden su felicidad y se muestran así de tranquilos a los fotógrafos. Se nota que los cuatro están contentos con sus parejas y no tienen nada que ocultar ni a los medios de comunicación ni a sus fans.

Kevin estaba tan relajado que no se cortó en tocarse la nariz delante de los fotógrafos. Para que sus fans vean que al mayor de los Jonas Brothers también le pica la nariz y no le importa rascarse.

El desayuno es la primera comida del día y la más importante, sin embargo es la más olvidada.

Las prisas son el principal impedimento para que realicemos un buen desayuno que nos permita estar en óptimas condiciones para aguantar toda la mañana. Muchas veces nos levantamos tarde y solo tenemos tiempo de hacernos un vaso de leche, y muchas veces ni eso, nos vamos al colegio sin desayunar.

Esto provoca que a media mañana nos caigamos de cansancio, algo que se explica por la falta de azúcar en el cuerpo. Para evitar esto tenemos que desayunar. Los expertos dicen que en el desayuno debería aportar el 25 por ciento de la energía que necesitamos al día.

Un desayuno saludable se compone de cereales (galletas, pan tostado, cereales), lácteos (leche, yogurt o leche de soja para las personas que no toleren los lácteos) y fruta (zumos o fruta fresca). Un desayuno completo requiere dedicarle tiempo, así que no vale dormirse, ya que está en juego la salud y nuestro rendimiento físico e intelectual en la escuela.