Un desengaño amoroso puede dejarnos muy deprimidos y tristes durantes semanas, incluso meses, si no aprendemos a superarlo.

Lo primero que debemos saber es que cuando abrimos el corazón a una persona ésta nos lo puede romper. Pero si no nos arriesgamos a querer a alguien por miedo a una ruptura, nos perderemos muchas cosas bonitas en la vida.

El truco está en saber superar la pérdida y no dejar que nos afecte. Para ello, lo primero es ser conscientes de que el amor que se ha ido no será el último. Tenemos toda una vida para conocer a gente y enamorarnos.

En ese momento es difícil ser positiva, pero si nos paramos a pensar que no es el fin del mundo, ganaremos en salud mental.

Otro truco es evitar pensar en nuestro ex novio. Para ello lo mejor es salir con las amigas y si no pueden quedar, no te quedes en casa sin hacer nada, sal a la calle, ves al cine, ponte a hacer cualquier cosa que te mantenga ocupada.

Y algo muy importante, olvídate de visitar los lugares donde pasaste buenos ratos con tu ex novio, ya que el recuerdo de los buenos momentos se convertirá en sentimientos amargos. Evita también escuchar canciones que hablen del desengaño, ya que te verás reflejada en ellas.