NOTICIA

18-09-2008

OS BENEFÍCIOS DO RISO

Dar risada é uma explosão de alegria que começa com um sorriso e acaba com uma grande gargalhada.

Existem muitos benefícios relacionados com o riso. Os músculos relaxam, o coração bate com mais força elevando a pressão sangüínea. Rir é todo um exercício físico e se não acredita, lembre das dores de estômago que sentimos depois de um boa ataque de riso.

Entre os benefícios do riso encontramos:

Ajuda a relaxar. Dizem que cada minuto de riso diário equivale a 45 minutos de ralaxamento.

Desenvolve uma atitude positiva perante a vida.

Cura problemas como a depressão, a angústia e a falta de auto-estima.

Ajuda a combater a insônia

Fortalece o coração.

Facilita a digestão. Ao fazer vibrar o fígado melhora-se o seu funcionamento e também a eliminação da bílis.

Aumenta os níveis de criatividade e imaginação.

Depois de ler este artigo, busque motivos para rir de tudo, até dos problemas que nos estão atormentando, já que rindo vemos a vida de uma forma diferente e será mais fácil de não levar as coisas tão a sério.

Você gostou desta notícia?
Loading ...